Sokol Bělá / ml. žáci / články / Tréninkový KEMP mladších žáků
téma: mladší žáci | autor: IvanHrib | datum: úterý 10.10.2017 | zobrazeno: 1621x
Kemp mladších žáků 7.10.2017 Bělá pod Bezdězem
Sestava: Vejtruba Ondra, Lohinová Šárka, Krásná Magda, Šídlo Jakub, Fiala Lukáš, Heinsch Matyas, Zumr Zdenek, Hradiský Adam, Kerbl Vojta.
Doplněno z mini: Loukotka Patrik, Bernard Tomáš, Hríb Lukáš, Pecová Vaneska, Ondráček Vojta, Flanderka Adam.
Zůčastnění: Liberec, Varnsdorf, Lovosice
Tréninkový Kemp pod vedením profesionální trenérky Andrei Řezníčkové se velice povedl a všem zůčastněným líbil. Pro hráče je tato cesta trénování s jiným trenérem velký přínos. Hráči si vyzkošeli nové metodiky tréninků, jiné prvky trénování než znají a toto vše je přínosem i pro trenéry. Trénování probíhalo od 9hod. do 13:30hod. Po celou tuto domu vše probíhalo zodpovědně, soustředěně podle předem stanoveného harmonogramu
Rozdělení dětí na 3 skupiny
TRÉNINK
SPOLEČNÉ ROZCVIČENÍ
- Hra na předměty (děti stojí na polovině hřiště, na povel běží a musí se dotknout předmětu, který trenér jmenuje)
- 4 hráči bez míče – ostatní hráči mají míč – driblink po celém hřišti, hrajeme vypichovanou – na písknutí položit míč na zem: PROVÉST CVIK a sebrat jiný míč
a) Lehnout na zem
b) Otočka o 360st.
c) Sed na zadek
d) Dřep
SPOLEČNÉ PROTAŽENÍ
SPOLEČNÉ PŘIHRÁVÁNÍ
PŘIHRÁVÁNÍ dvojice s míčem – hráči běhají na šířku hřiště
- Přihrávání obouruč trčením cvalem stranou
- Přihrávání autem cval stranou
- Přihrávání obouruč – jeden hráč čelem vpřed – jeden couvá
- Přihrávání jednoruč LEVÁ/PRAVÁ RUKA
- 2 MÍČE 2 Hráči – chytí se za ruce – běh vpřed oba driblují
STANOVIŠTĚ 1 ATLETIKA
2-3 týmy v zástupech
Volný kotník, kontrola práce rukou, nohou, záda, hlava-brada
Nácvik atletických cviků – běh vpřed, běh vzad, lifting, skipping, zakopávání, cval stranou
STANOVIŠTĚ MÍČOVÁ TECHNIKA
DRIBLINK
- Na místě číst čísla, která ukazuje trenér
- Semafor – při driblinku sledovat trenéra – pohyb podle toho kam ukáže trenér (vpřed, vzad, stranou)
PRÁCE S MÍČEM
- Nadhodit míč – chytit nad hlavou do napnutých rukou ve výskoku
- Nadhodit míč – chytit míč ve dřepu do obou rukou těsně nad zemí
- Kroužit míč okolo těla – hlava, trup, mezi nohama 8
- Hodit míč obouruč přes hlavu – zepředu vzad a zezadu vpřed
DRIBLINK překážková dráha
- Slalom kužely – po lavičce – driblink do obručí – přes pásy
- 3 hráči s 1 míčem – 2 kužely 5m od sebe – hráči stojí u jednoho kuželu za sebou – 1. hráč driblink ke kuželu – oběh – přihrávka – běh bez míče zpět
PŘIHRÁVÁNÍ S NÁCVIKEM NÁBĚHU – dvojice vedle sebe u kuželů asi 2m od sebe
Hráči si přihrávají do pohybu okolo kuželu čelem vpřed DRŽET PÍSMENO V
STANOVIŠTĚ HÁZENÁ
STŘELBA
LS+PS
- 3 pásy – s míčem v ruce přeběh pásů – střelba ze země z běhu
- 3 kužely – slalom – střelba z výskoku
UVOLNĚNÍ nácvik
- Zástup LS kužel – na středu trenér přihrává – náběh vlevo vedle kuželu – chycení míče – L-únik vpravo – střelba
- PS – náběh vpravo vedle obránce – vydriblovat vzad a pohyb dovnitř – střelba
HRA 1:1
- Vymezený prostor ze 3 kuželů na 6 m – v každém prostoru obránce – dva útočníci s míčem přihrávají se – uvolnění pouze ve vymezeném prostoru
ZÁVĚREČNÉ PROTAŽENÍ
PŘESTÁVKA NA SVAČINKU
ODPOLEDNE - TURNAJ MIX TÝMŮ
[19.4.2024] Turnaj Mělník
[11.4.2024] Turnaj Bělá pod Bezdězem
[12.2.2024] ATMOS CUP 2024
[18.1.2024] Krajské kolo házenkářského desetiboje proběhlo v Kutné Hoře
[30.11.2023] Finálový turnaj na Mělníku
[15.11.2023] Turnaj Bělá pod Bezdězem
[28.10.2023] Turnaj Úvaly
[24.10.2023] Turnaj Mladá Boleslav
[11.10.2023] Fotky ze sobotního 7. 10. turnaje mladších žáků
[26.9.2023] Turnaj Poděbrady
[9.6.2023] Turnaj Kostelec nad Labem
Za posledních 14 dní nenalezeny žádné aktuality!
14.4.
Příbram
8
2LKP
Bělá
7
14.4.
Libčice
20
2LKP
Bělá
8
14.4.
Mělník
20
2LKP
Bělá
12
27.4.
Kolín
23.kolo
09:40
Bělá
2LKP
27.4.
Bělá
23.kolo
11:10
Libčice
2LKP
27.4.
Bělá
23.kolo
12:00
Mělník
2LKP
7.4.
Hofta Jiří (38)
9.4.
Sluka Milan (46)
13.4.
Netrval Petr (56)
16.4.
Dubec Robin (15)
26.4.
Brisuda Mikuláš (24)
27.4.
Mensingerová Ella (11)
29.4.
Šebek Vít (36)
Město Bělá pod BezdězemATMOS - Jaroslav Cankař a synNárodní sportovní agenturaStředočeský krajG&F industrial s.r.o.Yoursport s.r.o.Leman SportČeská obec sokolskáZŠ Bělá pod BezdězemZŠ a MŠ Tomáše Ježka Ralsko - KuřívodyCharon - Roman DubecStředočeský krajský svaz házenéSokolovna Music ClubSINSTUDIO s.r.o.,MUDr. Martin ZelenýJaroslav Knap - klempířJUDr. Jiří Cehák