Narozen: 28.4. 1946 v Mladé Boleslavi

Otec: Karel Urban – státní úředník

Matka: Anna rozená Krausová – zdravotnice

Manželka: Jana rozená Holečková

Děti: Zuzana, Jana

Vnoučata: Barbora, Matyáš, Veronika, Tereza, Adéla

Vzdělání: vyučený frézař na učilišti v Mladé Boleslavi

Zaměstnání: do roku 1978 v AZNP Mladá Boleslav, poté až do důchodu v údržbě v místním Sepapu

Honza žije od dětství v Bělé pod Bezdězem. Nejprve to bylo v domkách u Stavostroje, od roku 1967 bydlí s manželkou na současné adrese.

S házenou začal v Bělé pod Bezdězem v 8 letech, prvními jeho spoluhráči byli v žákovském družstvu brankář Vymazal, Křížek, Z.Čtvrtník, J.Tošovský, Nosál atd. a trenér Němec. Od mládí byl neustále na hřišti. Dopoledne házená, odpoledne fotbal a večer cvičit do Sokola. V dorosteneckém družstvu pamatuje na spoluhráče Antoše, Šímu, Josku … , v regionální soutěži hráli společně s Úvaly, Kladnem, Orbisem Praha, Vršovicemi atd. V roce 1964 dostal povolávací rozkaz, sloužit lidu odešel do Kutné Hory, kde hrál 2 roky divizi za družstvo RH Kutná Hora. Po vojně se vrátil do Bělé, kde hrál převážně za „béčko" mužů na postech pivota a křídla. Jeho spoluhráči namátkou byli: : Chadalík, Malý, bratr Karel, Kudrnáč, Kulda, Antoš, Křížek, Tošovský J., Čtvrtník Z., Joska, Šíma, Švec, ing.Eder, Cehák ml., Šindelář, Netrval, Kamler ....

V roce 1977 po zranění menisku ukončil kariéru hráče a začal trénovat. V roce 1978 úspěšně dokončil trenérskou licenci B a na dlouhých 16 let přijal nabídku na trénování v AŠ Mladá Boleslav. V mládežnických družstvech trénoval např.Bečváře, Železného, Kábrta, Hejla, u mužů i dřívější reprezentanty Beneše, Satrapu, Z.Čtvrtníka. Jako trenér se zúčastnil 3x republikového přeboru žáků, dále působil jako trenér ligového dorosteneckého družstva a s muži se 2x zúčastnil kvalifikace o postup do II.ligy. V Mladé Boleslavi mu pod rukama prošla řada výborných hráčů, z mladoboleslavských funkcionářů vzpomíná hlavně na tragicky zesnulého Milana Příhoňského. Vedoucího družstva mu v Mladé Boleslavi dělal Vašek Zika.

V roce 1994 se vrátil zpět do házené v Bělé pod Bezdězem a začal trénovat naše muže, kteří díky reorganizaci soutěží přešli do III.ligy. Zúčastnil se zahraničních zájezdů na turnaje do Salzburgu a do Španělska. S muži mu ve funkci vedoucího družstva pomáhali Ivan Toman, Láďa Peška, Franta Šindelář a bratr Karel. Později se zaměřil hlavně na trénování mládeže, společně se Švecem ml. házenkářsky vychovali ročník 2000, který hrál úspěšně republikové soutěže.

V roce 2015 schválila Rada města návrh našeho oddílu na uvedení Jana Urbana do Síně slávy bělského sportu. V roce 2018 po více jak šedesáti letech ukončil aktivní činnost, dále už zůstal jen fanouškem a občas k němu pro radu zajdou začínající trenéři.